Motivationsbarometer für Durchhalten
Fragen Sie sich ehrlich: Halten mich sichtbare, schnelle Erfolge im Spiel? Wenn Ja, liefert die Schneeballmethode sofortige Häkchen und psychologische Belohnungen. Wenn Sie diszipliniert, zahlenfixiert und wenig ablenkbar sind, passt oft die Lawine. Notieren Sie drei persönliche Gründe, warum Sie jetzt starten, und vereinbaren Sie einen Buddy, der wöchentlich nachfragt und Rückmeldungen einholt.